Porque desafio pouco é bobagem!

Meus caros leitores invisíveis!!!
Sumí uns dias, dando chance de vocês darem sinal de vida... quam sabe deixar um comentário reclamando da minha ausência e tal...mas vocês continuam firmes né? Ok, eu não sou orgulhosa e fiquei com saudades desse espacinho aqui e voltei, com força total para colocar vocês em dia das minhas novas aventuras.
Lembram da dieta? Eu tava suuuper esforçada né?? Fazendo tuuudo certinho e tal, mas aí eu pensei: Poxa, só isso é pouco... que tal uma mudança mais radical em favor da minha qualidade de vida?? Ein?? O maridão começou dois dias antes de mim e eu já estava sentindo uma vozinha dentro dizendo: Vai, agora é o momento... dessa vez vai ser pra sempre, você sabe que você quer.... tenha coragem!
Pois eu tive e vou anunciar aqui pra vocês: parei, PARAMOS de fumar!
14 dias hoje pra mim e 16 dias para o amor...muito orgulho dessa dupla!
Nem preciso dizer que o regime deu uma desastrosaleve derrapada né?!
Mas vamos pesar as prioridades?? O cigarro me faz muito pior que o excesso de peso que no meu caso nem é tanto assim...
Vou passar aqui um pouco da minha experiência, pois alguém aí pode estar tomando coragem ou tentando parar e eles podem ser úteis:
Como cheguei a conclusão de que era hora:
Não é a primeira vez que tento parar de fumar, mas é a primeira vez que estou fazendo por mim... acho que essa é a melhor definição que posso dar. Claro que eu já sabia que fazia mal, que eu fedia, que eu corria sérios riscos de desenvolver doenças sem cura, mas você tem que SENTIR que já deu sabe? Acho que a maturidade me ajudou... hoje não dependo do cigarro para minha imagem, como na adolescência...
Qual o método que estou usando:

Eu já tomei o Champix e parei por 9 meses, mas achei meio hardcore e além de tudo, vc toma e continua fumando por um tempo, sei lá, não era a minha.
Dessa vez estou usando o adesivo de nicotina e está sendo ótimo! O único efeito colateral mais difícil pra mim é que eu sinto muuuuuito sono de manhã. Talvez porque neste horário eu costumava fumar bastante, era o horário do dia que eu fumava mais e agora é o horário que preciso trocar o adesivo, ou seja, o nível de nicotina está baixo...mas tirando isso, não posso reclamar.
Meu marido tem pesadelos, que são uns dos efeitos colaterais conhecidos do adesivos e ele, diferente de mim, fica mais agitado a noite, mas os dois não estão enfrentando problemas mais terríveis de nervosismo, mudanças de humor (além do nosso normal né?) e essas coisas.
Se eu sinto vontade de fumar:

Na verdade, vontade não! Eu sinto o hábito...sabe? Quando entro no carro, automaticamente penso: Vou acender um cigarro. Ou quando termino de comer também, mas agora que a segunda semana está acabando esse hábito começa a sumir... e é isso que eu acho legal do adesivo: ele combate primeiro o vício psicológico e depois o vício físico. O Champix faz o contrário.
Mas nesse caso, depende de cada fumante para analisar o que acredita ser mais difícil.
Se quiserem mais informações sobre o adesivo, vocês encontram aqui, mas também fiquem à vontade para compartilhar experiências e dar dicas, afinal é muito legal saber que existem outras pessoas passando pelo mesmo desafio...
Acho que esse tópico ainda vai render muitos posts e espero que vocês torçam por mim!
Beijos de saudades, mesmo que não correspondidos!

Beeem pequenininho!

Oiee! Só para dizer que hoje é dia 3 da dieta e as coisas vão suuuuper bem!
Aquela ânsia dos primeiros dias de me auto-sabotar passou e não estou tendo desejos de coisas proibidas (são poucas as proibições, mas pra variar são as coisas mais gostosas...)e sabe o mais engraçado de tudo?? Meu humor está ótimo! Não consigo deixar de achar que o que a gente come afeta sim, todos as características do nosso dia a dia.
Outra coisa legal é que aqui no trabalho tem uma mulherada no mesmo pique de "revolta de verão" e todo mundo tá fechando a boca junto...fica mais fácil né?
Outra coisa que me ajuda também é ficar pensando como vai ser bom (ao invés do pesadelo tradicional) colocar um biquini daqui há uns meses e não parecer um Muffin gigante.
Estava pensando em aproveitar essa "vibe" saúde e postar umas receitas light legais que aprendí nesses anos de martírio dieta.
Vocês gostariam disso??
Pessoal, eu sei que tem gente lendo esses posts todos e isso me incentiva a continuar a escrever, mas se vocês pudessem comentar o que mais gostam e o que têm interesse de saber dessa louquinha aqui, ficaria muito mais divertido! Eu não mordo tá?
E vamos rumo ao dia 4!!!!

A revolta do verão (ou da primavera)

Ah! O verão... época do ano em que todo mundo fica feliz, ninguém tem vontade de voltar pra casa depois do trabalho, aquela sensação gostosa de que você terminou de trabalhar, mas ainda tá claro então porque não tomar aquela cervejinha cazamiga, ou jantar fora com o maridão...
Gostoso né? Mas quem é mulher sabe que tembém vem o medo, o desespero, a paura e a fobia de ter que colocar pernocas de fora, braços roliços à mostra e biquininho sexy (gorduras laterais transbordando daquelas tiras finiiiinhas de tecido).
Esqpero que você caro leitor(a) invisível se identifique com tudo isso...afinal de contas, preciso saber que não estou só!
Pois o inverno pode ser triste, cinza, priguicento (sim eu inventei essa palavra!)mas ele cobre com elegaância, tudo aquilo que a gente não gosta nem de ver no espelho do banheiro...é só colocar uma meia calça beeem apertada, uma calcinha enooorme e tudo fica bem... be acoplado, bem pressionado, você fica parecendo aquelas bexigas de salcicha de festa de criança, mas tuuuudo bem! Tá escondido!!
Exagerei né?? Bom gente, a verdade é que eu não sou gorda... acho que nem gordinha, mas estou como toda mulher normal, acima do meu peso ideal (leia-se: peso que EU acredito ser ideal)e a flacidez dá às suas caras.
E aí começam os planos... aqueles planos mirabolantes de conseguir encaixar na rotina mais do que lotada, uma academia (muito cara pro meu bolso), caminhadas diárias de, no mínimo 45 minutos diários e aquela dieta que estava na gaveta há meses e você fingia que tinha perdido!
Tudo vem à tona nos primeiros dias de Sol...agora eu me pergunto: não era mais fácil manter uma dietinha leve e se exercitar frequentemente mas brevemente durante o ano todo e relaxar a cuca?? CLARO QUE ERA!
Pois bem: nesse início de primavera eu decidí que não vou fazer dieta e exercícios estilo Boa Forma (leia-se: perca 85kgs em 5 dias ve engorde 120kgs nos 5 seguintes) e sim entrar numa rotina mais regrada, mas não militar...será que vai dar certo?? Será que eu aguento mais de uma semana?? Será que eu passo dessa noite?? Aguardem e verão (hahaha duplo sentido!)
Hoje é o dia 2, porque como qualquer boa mudança eu comecei na segundona e quer saber de uma coisa?? Eu estou me sentindo toda energética! Comí bem, não passei fome, segui os passos direitinho, dormí melhor do que nos últimos meses e acordei de super bom humor!
A única coisa que não conseguí fazer (mas que me faz uma falta danada!) é a caminhada, mas enquanto minha vovó (leia-se: nonna) não sair do hospital, é a única hora do dia que tenho livre é a da visita na UTI, a caminhada vai ter que esperar, mas um passo de cada vez né?
Pois quem quiser entrar nessa de uma vida melhor durante o ano todo, mas sem neura e quiser dar uma espiada no meu programa alimentar, deixa um comentrário aqui que eu mando tá?
E viva o verão!!!!!
ps: minha nonna está melhorando aos pouquinhos, graças a À torcida de muitas pessoas queridas!
ps2: Obviamente o bom humor vem disso também!